体重管理年对心脑血管有哪些好处？
在当代社会，心血管疾病（如冠心病、高血压、脑卒中等）已成为威胁人类健康的“头号杀手”。世界心脏联盟数据显示，全球每年因心血管疾病死亡的人数超过1800万，而超重和肥胖正是其核心诱因之一。
心血管疾病
请问，你今夜准备几点睡
今晚几点睡？这个看似很私人的个人生活选择，在世界睡眠日（3 月 21 日）前夕显得格外值得深思。作为一个生活在社会飞速发展时代的现代人，有多少人都是经常在深夜刷手机、加班或娱乐，却忽视了睡眠对身心健康的重要意义。今年世界睡眠日的主题是 “优质睡眠，健康同行”，
喝红酒有益健康？医生：适量饮用，才能显著降低患心血管疾病的风险
实际上，“红酒健康”的观点历史悠久。古埃及人曾将葡萄酒用于医疗目的，而医学之父希波克拉底也认为葡萄酒有治疗多种疾病的功效。但必须指出，当时医疗水平有限，葡萄酒因含有酒精和一些益生菌，相较未经处理的饮用水更为安全卫生。
AI健康，诺未来丨大咖齐聚2025心肾科学日CV事件链板块，共探心血管疾病全程管理新方向
“心血管事件链”的概念逐渐渗透至疾病管理和防治的方方面面。基于这一背景，由中国医学论坛报社携手诺华公司举办的“AI健康，诺未来丨2025心肾科学日”于2025年3月15日在上海顺利举行。本次活动汇聚了国内心肾领域的顶尖专家，聚焦心血管事件链管理、靶器官保护理念
心血管疾病与代谢异常专题｜心肾代谢综合征发病机制的研究进展
杜恒志，陈琛. 心肾代谢综合征发病机制的研究进展[J]. 中国心血管杂志，2025，30(1)：9-15. DOI：10.3969/j.issn.1007-5410.2025.01.003.
为何心源性猝死发病无任何征兆？
心源性猝死（SCD）是一个重大公共卫生问题，然而，目前对无心血管疾病史的SCD患者的了解有限，这对未来的预防工作提出了挑战。近日，发表于JACC: Clinical Electrophysiology杂志的一项研究旨在探讨有和无已知心血管疾病史的SCD病例之间
2型糖尿病合并心血管疾病到底选哪个药物？
在2型糖尿病（T2DM）治疗领域，血糖控制已不再是唯一目标，减少心血管并发症成为临床关注的焦点。胰高血糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1 RA）和钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂（SGLT-2i）的出现，不仅革新了降糖策略，更通过独特的心血管保护机制为合并心血管
心病去世的人越来越多！劝告：牢记“睡前2不做，起床2避免”！
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国家都急了！别再误解体重管理，肥胖藏着足以颠覆健康认知的秘密
2025 年 3 月 10 日上午，全国政协十四届三次会议在人民大会堂举行闭幕会，被问及 “体重管理年” 三年计划时，全国政协委员、国家传染病医学中心（上海）主任张文宏笑着对记者说：“像你就太胖了，要弄得瘦一点。我们三年行动计划，主要目标是体重减下来，控制住慢
心血管疾病与代谢异常专题｜基于脑心轴探讨心血管疾病诊疗的新路径
作者单位：210002 南京，中国人民解放军东部战区总医院神经外科；210039 南京电子技术研究所；100730 北京医院心内科 国家老年医学中心 中国医学科学院老年医学研究院
晚上不吃主食，坚持一段时间，身体可能会发生这些变化
参考文章：1.《中国居民膳食指南（2022）》2.《长期低碳水化合物饮食对健康的影响分析》，发表于《中华医学杂志》3.《碳水化合物摄入与代谢性疾病》，发表于《中国营养学报》
Nature子刊：天津医科大学艾玎/韩姹团队揭示母亲吃得太油腻通过表观遗传记忆增加后代心血管疾病风险
西式饮食（Western-type diet，简称WD）是西方国家的餐饮体系统称，核心特征为主料突出、高动物性食材占比（例如牛排、乳制品）和精加工食品盛行（例如汉堡、披萨）。现代西式饮食多指高糖、高饱和脂肪、低纤维的工业化饮食模式。
气温回暖，心血管疾病或高发！中老年人群防护做好这5点
春季气温逐渐回暖，但寒潮不断，天气变化常让人措手不及，也到了“乱穿衣”的季节。每年春季，中国医院心血管科门诊量常出现小高峰。根据《中国心血管健康与疾病报告（2023）》数据，冬春季的心脑血管疾病发病率显著高于其他季节，这与气温剧烈波动、人体适应性调整等因素密切
运动也有最佳时间？研究证实，这个时间运动控血糖效果最好！
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午睡可能影响寿命！多次提醒：过了60岁后，牢记午睡“5不要”
在不少人的认知里，人一旦上了年纪，午睡似乎就成了生活的标配。午后慵懒的阳光洒下，找个舒服的地方眯上一会儿，别提多惬意了。可您知道吗，午睡这事儿，对过了 60 岁的老年人来说，要是方式不对，非但起不到养生效果，弄不好还会影响寿命呢！很多人都觉得睡觉嘛，多睡点总没
医生告诫：最伤害血管的行为，不是饮食！而是频繁的去做这3件事
文章内容仅作参考之用，其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识，倘若身体有所不适，敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞，并转发予家人朋友，喜爱的朋友不妨予以关注！每日分享健康之小知识，成为您的线上专属医师！
181个国家研究发现：吃得越咸，寿命越长？
参考文献：World Health Organization. (2020). Reducing salt intake to prevent hypertension and cardiovascular diseases.He, F. J., & MacG
每天走够这个步数，体重下降，心脏更健康！
每天都在走路，可为什么体重还是降不下来？有人说一天要走1万步才能减肥，有人又说6千步就够了，到底多少步才是科学的？
轻断食又“翻车”？多项研究：或使心血管疾病死亡风险飙升91％，加剧动脉粥样硬化；年轻时长期轻断食损害β细胞，代谢危机四伏
天气一回暖，空气中似乎都弥漫着健身房的味道。衣柜里的夏装也在默默提醒：是时候和冬天囤积的“储备粮”说再见了！可面对喷香诱人的外卖、舒适到不想动弹的沙发，以及无数次信誓旦旦的“减肥flag”……瘦身之路，真的道阻且长。
轻断食又“翻车”？多项研究：或使心血管疾病死亡风险飙升91％
原创 木白 梅斯医学天气一回暖，空气中似乎都弥漫着健身房的味道。衣柜里的夏装也在默默提醒：是时候和冬天囤积的“储备粮”说再见了！可面对喷香诱人的外卖、舒适到不想动弹的沙发，以及无数次信誓旦旦的“减肥flag”……瘦身之路，真的道阻且长。“减肥党”们无奈叹息：“